在中国生完孩子都有坐月子的习惯，因为女性生完孩子之后，身体元气大伤，身子也会比较虚弱，所以需要好好休息来恢复。在坐月子期间，女性成为了家里面的女王和保护对象。需要做的事情，就是吃饭，带娃，睡觉，其他事情都不要做，也不能做。就像连自己很私密的内裤，自己都不能洗，需要老公或者婆婆帮忙。正因为处处需要人帮忙，产妇妈妈总觉得要可看人脸色。所以，很多宝妈就在想，坐月子期间要怎么样才能“靠己不靠人”呢？

闺蜜和我说了一个在月子期间她很尴尬的事情，都知道在坐月子期间最好不要碰凉水，所以月子期间都是婆婆拿热毛巾给她擦手。因为不能碰水，所以月子期间的衣服都是婆婆洗的，就连内裤都是，但是刚生完孩子，恶露还没有排干净，所以内裤上经常都会弄脏，闺蜜想自己洗，但是婆婆又不让，每次都很尴尬，虽然婆婆不介意，但是自己内心还是很不好意思。所以她觉得在月子期间虽然是被保护得很好，但是还是有很多难以开口和尴尬的地方，很多时候她都希望自己的事情可以自己做，不想总是麻烦家人。

在坐月子期间，总是会有一些难言之隐的问题，但是又不好意开口，求人，或者麻烦人。其实，在坐月子期间，宝妈们如果能够提前做好准备，可以省事很多，也可以少麻烦家人。

月子期间“靠己不靠人”！产后妈妈提前备好3样法宝，省时又省力

1.一次性的内裤

在月子期间，宝妈们都是不能碰水的，但是每天穿的内裤都是要换。重点是产后，宝妈都会排恶露，像恶露这种东西，也不是一两天就能干净的，虽然有卫生斤可以垫着，但是很多时候不小心还是会弄脏到内裤上。这个时候宝妈们又不能碰水洗，想这种私密的东西，老公去洗好像也不合适，一个大老爷们的，而且看见这种东西可能还会影响以后的夫妻生活。开口叫婆婆帮忙洗，有时候又很尴尬。所以这个时候宝妈们可以买一些月子里面穿的一次性内裤，穿完可以直接丢掉了，这样就可以省去了很多的麻烦。当然在选择内裤的时候，宝妈们要注意选择纯棉布料，比较透气的，避免感染。

2.吸奶器

产后宝妈都有给孩子为母乳，很多时候宝宝喝不完，如果奶水太多，宝妈们就会涨奶。这个时候就要及时的用吸奶器吸出来，不然就会容易会堵塞乳腺，还要花钱请通奶师来家里进行疏通。我想很多宝妈都会觉得让人来疏通自己的乳腺也是一件很尴尬的事情。所以家里一定要背着一个吸奶器，方便宝妈们随时都可以把多余的奶吸出来，这样还能冻起来，因为6个月之内的冻奶，都是可以给宝宝喝的。

3.简易的营养餐菜谱

都知道产后妈妈是十分需要补充营养的，不管是要给自身补充营养，还要给宝宝补充营养，要多吃一些下奶的食物，宝宝才能哟母乳喝。但是很多时候，家人给的食物都过分的油腻，营养不知道是否有补充到，但是脂肪是补充了不少，这个对于爱美的宝妈们来说，是很大的打击。所以宝妈们也可以学着做一些简易的营养，让自己保持营养均衡的同时，又可以避免脂肪的堆积。所以，宝妈们可以在坐月子之前，自己备好简易的营养餐菜谱。

以上这3样东西，可以说是女性在坐月子期间的“法宝”，如果提前备好，等到坐月子的时候不仅可以做到“靠己不靠人”，而且省时又省力。准备生孩子宝妈们，这些东西都准备了吗？如果还没有准备的话，赶紧准备起来，能够让你在坐月子期间，避免尴尬，自己也轻松自在。